冷空气再次发威陇原大部将降雪降温

冷空气再次发威陇原大部将降雪降温
时下已是“小雪”节气,受冷空气过境影响,短期内,陇原大部将迎来降雪降温气候进程,其间甘南、定西两州市部分当地有中雪。我市以晴转多云气候为主,偶有小雨拜访。受冷空气影响,陇东南各地气温将下降5℃到7℃。来自气象部门的最新观测材料显现,估计23日夜间到24日白日,兰州、白银、临夏、甘南、定西、陇南、天水、平凉、庆阳等市州阴有小雪(雨)或雨夹雪,其间甘南、定西两州市部分当地有中雪;省内其他当地多云放晴,其间祁连山区东部阴有小雪,酒泉市伴有4到5级偏春风。受冷空气影响,甘南、定西、陇南、天水、平凉、庆阳等州市气温将下降5℃到7℃。24日夜间到25日白日,陇南市阴转多云,部分当地有雨夹雪;省内其他当地多云或晴。24日,我市为多云放晴气候,气温在-5℃至4℃之间;25日,我市气候晴好,气温在-5℃至8℃之间;26日,晴转小雨,气温在-3℃至8℃之间。气象专家提示,伴随着降雪、大风和降温的到来,又到了“冻人”的日子,我们抓住备好厚衣服吧。社全媒体记者滕效宏

未来三天冰城小幅升温下周最高温跌破-10℃

未来三天冰城小幅升温下周最高温跌破-10℃
生活报11月29日讯 没有劲风的“打扰”,28日冰城尽显冬日温顺的一面。估计未来几天,在暖空气的助推下,冰城市区的气温有所上升,白日最高温都在-3℃左右徜徉,最低温维持在-13℃至-10℃之间。  依据省气象台预告:29日夜间到30日白日:黑河西部、伊春南部、齐齐哈尔、绥化、大庆、哈尔滨阴有中雪,其他地区多云有阵雪。30日夜间到12月1日白日:全省多云有阵雪。  29日,哈尔滨气候走“晴暖范儿”,气候整体“惊涛骇浪”。在暖空气的影响下,30日下午开端,哈尔滨雪花将至,并将继续到当天夜间,降雪量或许到达中雪等级。30日,哈尔滨市区鄙人中雪的一起还有劲风“捣乱”。估计下周,哈尔滨市区白日最高温将跌至-10℃以下。

今日小雪,广东有点冷,注意添衣_谈天说粤

今日小雪,广东有点冷,注意添衣_谈天说粤
严慧芳;程子宜今天小雪,广东有点冷,留意添衣4383479谈天说粤  219年11月22日 22时58分,阴历己亥年十月廿六,太阳抵达黄经24°时,咱们将在夜晚迎来小雪节气。  《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”  进入该节气,由于气候冰冷,降水办法由雨变为雪,但大地没有过于冰冷,虽开端降雪,但雪量不大,所以称为小雪。因而,小雪表明降雪的开端时刻和程度,和雨水、谷雨等节气相同,都是直接反映降水的节气。  我国古人将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候气候上升地气下降;三候阻塞而成冬。”  小雪节气到来之后,气温十分低,雨水在低温下便会构成冰雪,所以彩虹也就不会在这个时节呈现了。由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致六合不通,阴阳不交,所以万物失掉活力,六合阻塞而转入酷寒的冬天。  小雪前后,我国北方现已开端降雪,但南边区域由于秦岭和大巴山阻挡了冷空气侵略,还较为温暖。尤其是广州及珠三角一带,此节气期间仍是显着的深秋气候,秋风瑟瑟,日夜温差较大,人们开端穿上长袖衣服或添加外套。  22-23日,全省大部分市县晴间多云,部分市县迟早有轻雾。粤北市县9-13℃,粤西和珠三角南部市县17-21℃,其他市县14-17℃。  中医以为人体与自然界是一个有机的全体,自然界的四时改变、阴晴雨雪,对人体有着耳濡目染的影响。  而小雪节气中,气候总是阴冷晦暗,大自然气压偏低,人们的心境也会受到影响,简单呈现心情低落、闷闷不乐的状况,甚者简单引发郁闷症,严重影响正常的学习、工作和日子。  现代医学研讨以为,时节的改变会引起肌体内神经递质5-羟色胺含量的改变,而5-羟色胺过低会引起郁闷症的发作。秋冬时节日照时刻削减,脑内5-羟色胺含量削减,则简单诱发精力郁闷,呈现失望、烦躁、失眠、厌世等消沉症状。  所以小雪节气的摄生保健必定要留意调理情志,坚持达观活跃的心态。  冬天最好的运动健身时刻是正午前后,由于此刻的室外温度和人体自身温度都比较合适,人体各种生理功能都处于最佳状况,膂力比较充分,简单进入运动的状况。而运动的办法可挑选运动量强度适中的运动。  打八段锦便是十分合适秋冬保健的摄生操。常练八段锦可柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、和谐五脏六腑之功。  别的,要多晒太阳。晦暗气候更要抓住太阳出来之时多晒太阳以坚持脑内5-羟色胺的安稳,中医也以为晒太阳能助发人体的阳气,以改进冬日自然界“阴盛阳虚”的状况。  在饮食方面,能够挑选一些气味比较芳香的食物。如喝玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶等,在生果方面选香蕉、菠萝这些香味浓郁的生果,它们自身可协助大脑发生5-羟色胺,这也契合中医芳香可开窍醒神的理论。  一起,吃复合性碳水化合物能改进心境,效果虽慢但更健康。微量元素硒元素能振作心情,全麦面包等谷类食物含有丰厚的硒元素,鸡肉、海鲜等也富含硒。  培育琴棋书画之类的喜好也能够怡情养性。单就听音乐而言,可添加日子中的趣味,缓解严重心情,故清代医学家吴尚有言:“七情之病,看花排遣,听曲消愁,有盛于服药者也。”  此外,小雪时节寒气来袭,在起居方面也要留意开端渐渐添加衣服,其准则是以穿衣不出汗为度,做到“无寒即已”,以逐渐增强习惯冰冷气候的才能,有助于人体更好应对行将到来的冰冷冬日。  一起也要留意,“秋冻”要有度,并非要求人们都故意去挨冻,而是要根据气温的凹凸、运动的强度,及时替换衣服,防止汗出伤阳,外感风邪,影响健康。体质虚寒者、年迈衰弱者、缓慢病患者更要留意防寒保暖。  小雪节气穴道摄生引荐  小雪节气穴道摄生以“疏肝理气”为准则,引荐摄生穴道为肝俞穴和期门穴。  ◎肝俞穴  定位:属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。  效果:疏肝利胆,理气明目。现代常用于医治急缓慢肝炎、胆囊炎、夜盲症、近视等。  ◎期门穴  定位:该穴道于胸部,当乳头直下,第6肋空隙,前正中线旁开4寸。  效果:健脾疏肝,理气活血。主治胸胁肿痛、吐逆、吞酸、呃逆、腹胀等肝胃病证;奔豚气;乳痈等。  小雪节气膳食引荐(来历于杨志敏教授主编的《每日一膳·冬令节气摄生篇》)  ◎胡萝卜生姜焖羊肉(3人量)  食材:羊肉5-8克,胡萝卜1个,生姜1克,花生油、食盐、生抽、腐乳适量。  做法:胡萝卜去皮切块;生姜切片;羊肉切块洗净,焯水别用。热油起锅,爆香生姜,再放入羊肉爆炒3分钟;参加胡萝卜、食盐、生抽、腐乳及清水,大火烧开转小火焖煮4分钟,至肉熟软即可。  专家点评:羊肉性温,具有温补脾胃、益血养肝、补肾壮阳的成效,是绝佳的保健品。其用生姜、胡萝卜焖煮,不只加强了温补的效果,还能健胃消食。整个膳食补消兼用,合适体质虚寒的人群食用。喜辣者,可加适量青椒。  小贴士:湿热、阴虚火旺者少食。  ◎腌腊肉  民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的风俗。小雪后气温急剧下降,气候变得枯燥,是加工腊肉的好时分。小雪节气后,一些农家开端动手做腊肠、腊肉,把剩余的肉类用传统办法储藏起来,比及春节时正好享用美食。  ◎晒鱼干  小雪时,台湾中南部海滨的渔民们会开端晒鱼干、贮存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,别的还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚“十月豆,肥到不见头”,是指在嘉义县布袋一带,到了阴历十月能够捕到“豆仔鱼”。  ◎吃糍粑  在南边某些当地,还有阴历十月吃糍粑的风俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食物,是南边一些区域盛行的美食。古时,糍粑是南边区域传统的节日祭品。有俗话“十月朝,糍粑碌碌烧”,便是指的祭祀事情。  【医学辅导】广东省中医院治未病中心 林嬿钊 谭健成  【记者】南边日报 记者严慧芳 实习生 陈筠钰  【手绘】程子宜  【通讯员】宋莉萍 李馨妮?  【来历】 谈天说粤南边号

改善城乡风貌管控设计细节 山西省将美化城乡建筑楼顶

改善城乡风貌管控设计细节 山西省将美化城乡建筑楼顶
居民住宅楼的楼顶常被称作修建的“第五立面”,是城市天际线景象的有机组成部分。12月5日省住建厅音讯,为进一步改进我省城乡面貌,消除修建“第五立面”造型、颜色凌乱,隶属设备暴露、无序,与周边环境不协调、空中俯瞰作用差等问题,将强化修建“第五立面”的规划、规划、建造、办理等,打造“空中美丽山西”。  修建“第五立面”是修建全体空间作用的重要组成部分,对城乡面貌及俯瞰作用具有重要的影响。我省将加强城乡修建“第五立面”管控,包含:屋面、杰出屋面的楼电梯间、女儿墙、屋面造型构架、设备用房、隶属设备设备、附设灯箱广告牌等建、构筑物及美化景象、业态方法。  往后,各市将结合本地实践,编制《城市修建“第五立面”专项规划》,清晰本地修建“第五立面”方法、颜色、体量、原料、风格等内容,逐渐提高城市全体面貌。对村庄修建,应按照我省美丽宜居村庄建造要求,拟定本地村庄修建立面颜色规划,对村庄修建“第五立面”建造进行全体规划指引。一起,从源头对修建“第五立面”规划细节全面管控,由点到面将修建“第五立面”有机融入城市肌理,并做到安全适用、经济漂亮。  别的,各市将对城乡修建“第五立面”施行动态监测,选用航拍、卫星遥感等方法,定时收集本地修建“第五立面”面貌状况,要点加强对本地机场航道、高层修建、山地周边等可视区域“第五立面”的剖析研判,严控不符合要求的“第五立面”存量,遏止增量,促进城市面貌不断改进。

山西省河湖“四乱”整治取得初步成效

山西省河湖“四乱”整治取得初步成效
“河湖‘清四乱’专项举动既是推动河长制从‘有名’向‘有实’改变的重要抓手,也是‘不忘初心、紧记任务’主题教育整改内容,一定要把握好关键,处理老问题,防备新问题,获得整治实效,树立健全河湖办理维护长效机制。”这是省水利厅厅长陈耳东在暗访汾河、文峪河“清四乱”专项整治作业时和我们说得最多的一句话。  “不忘初心、紧记任务”主题教育展开以来,我省将河湖“清四乱”列为“专项整治无视损害群众利益问题”的一项重要内容,省水利厅严厉对照河湖“四乱”问题专项整治实施计划清单,逐个盘点核实,保证整改作用。到现在,流域面积50平方公里以上河湖2323处“四乱”问题,已完结整改2308处,剩下15处,整改率99%,河湖“四乱”整治获得初步成效。  为了保证整治成效,省水利厅班子成员屡次带队前往“四乱”整治现场调研督导,关于整治难度较大的文峪河文水县桑村段、汾河文水县贯家堡村段、平遥县曹家堡村段、介休市师屯北村段等“四乱”整治现场,经过实地暗访,了解把握了影响整治发展实情;针对文水县部分“四乱”归于涉案财物被专案组查封的问题,省水利厅及时和谐处理涉案财物整治事宜;针对介休市义棠煤矿占用汾河西刘屯村段河道堆积煤矸石、平遥县西郭村乡民侵吞惠济河河道堆积废物、清徐县长头村乡民侵吞汾河二坝库区树立暂时板房、兴县蔚汾河废物乱堆等典型“四乱”问题段实地督导,与县、乡河长现场研讨拟定整治计划;依照“可查验、可评判、可感知”的要求,省水利厅检查组深化黄河流经市县,紧盯要点问题,现场检查整治发展状况,对现已销号的“四乱”问题展开“回头看”,保证整治一处,到位一处,销号一处。  一起,省水利厅以河长制为抓手,树立多部分和谐联动机制,采纳全面排查不留死角、整理整治从严从实、暗访监察盯梢问效等多种行动,合力推动“四乱”整治作业。此外,活跃推动河湖划界和采砂办理,继续深化河湖长制变革。现在,除汾河等5条省管河流悉数完结划界外,流域面积1000平方公里以上河流划界完结率达60%;拟定了河湖“四乱”问题整治作业实施计划,并派出5个作业组赴11市指导作业,实在处理整治计划不优、整治根据缺乏、整治规范不高等要点难点“四乱”问题。  到11月15日,省水利厅共受理各类涉河湖问题告发36起,悉数按要求分办给相关市县进行核实处理。下一步,省水利厅将进一步加强职业监管,做好告发受理和分办处理,做到告发有挂号、有处理、有反应;对全省“四乱”问题进行再排查再了解,谨防漏报、瞒报;展开“回头看”,稳固整治成效。

党员教育培训要做好“加减法”

党员教育培训要做好“加减法”
党员教育训练要做好“加减法”  近来,中共中央办公厅印发了《2019-2023年全国党员教育训练作业规划》(以下简称《规划》),并发出通知,要求各地区各部门结合实践仔细贯彻落实。党员教育训练是提高整个干部部队本质的必定要求,也是提高党员服务大众才能的必经之路,党员训练简单,党员训练入心入脑不易,这就需求在训练的进程中做好“加减法”,才可以提高党员训练的实效。  做思维的“减法”,强化自动学习。9000多万名党员全员轮训,5年时刻做到悉数掩盖,作业任务重、压力大,在这个时分特别不能一味地施压,相反,应该站在党员的视点去考虑训练,才可以在思维上做“减法”,让党员可以沉下心,以“空杯心态”自动参加到党员教育训练中去,才可以轻装上阵,坚持训练的最佳状况。  做课程的“减法”,着力精准训练。党员训练要以课程为“载体”,可是并不是说课程规模越宽越好,或许内容越杂乱越好,相反,课程的设置上应该更契合党员的实践需求,这就需求深化到党员的身边去进行调研,依据党员的实践需求去拟定训练的课程,才可以在训练上找准着力点,以更精准的训练获得更大的成效。  做进程的“加法”,提高训练质量。党员训练的“五年计划”看似绵长,实则转瞬即逝,要提高训练的作用,就需求在整个训练进程中,严厉训练的程序,强化训练的要求,以更养个的情绪去对待训练,在严上不断加码,才可以提高训练的质量。  做渠道的“加法”,丰厚训练方法。党员训练不能仅仅依托“教学式”的方法,更需求凭借现代化的智能渠道,开设网上学习渠道,加强训练的阵地建造,丰厚训练的“讲师部队”,用理论更好地装备党员的大脑,提高党员的才能本质,把党员教育训练与实践的作业结合起来,推进党的工作欣欣向荣。(婧蓝)

新华社评论员:顺应时代潮流,坚持改革开放

新华社评论员:顺应时代潮流,坚持改革开放
题:顺应时代潮流,坚持改革开放  新华社评论员  “中国坚持改革开放,既大胆创新,又摸着石头过河,越是面临阻力,越是迎难而上,加大开放。”近日,习近平主席在会见出席2019年“创新经济论坛”外方代表时,再次向世界宣示了扩大开放的坚定决心,发出了合作共赢的时代强音。  历史发展的脉络,往往历经岁月洗礼才能看得更加清晰。新中国成立70年来特别是改革开放以来,我国实现了从封闭半封闭到全方位开放的伟大历史转折,创造了“当惊世界殊”的发展成就。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央把握“开放带来进步,封闭必然落后”的历史逻辑,顺应经济全球化奔腾向前的时代潮流,不断推进对外开放理论和实践创新。在“中国的发展是世界的机遇”的坚定信念中,在“中国开放的大门只会越开越大”的务实行动中,进一步加强制度性、结构性安排,有力促进更高水平对外开放,为世界经济发展注入强劲动力。  更高水平的对外开放,蕴含着顺时应势、迎难而上的大智慧。全面深化改革进入攻坚期、深水区,如何啃下“硬骨头”、打赢攻坚战?经济迈向高质量发展新阶段,如何更好利用国内国际两个市场、两种资源,更好满足人民群众对美好生活的需要,激发巨大潜力,培育发展新动能?中国越发展,就越开放。新时代中国的发展,需要更大的开放力度、更高的开放质量。从提出“以开放促改革、促发展”,到强调经济高质量发展“必须在更加开放条件下进行”,再到党的十九届四中全会部署“建设更高水平开放型经济新体制”,形成全面开放新格局的步伐稳健向前。  中国通过开放发展壮大自己,也在以合作理念增益世界。当单边主义、贸易保护主义的阴霾笼罩全球,共商共建共享的中国倡议为各国带来希望;当世界经济面临何去何从的难题,开放合作、开放创新、开放共享的中国方案贡献了治病救弊的良方。正如一位外国政要所说:“中国既是全球化的受益者,也是塑造者。”  更高水平的对外开放,彰显了言出必行、互利共赢的行动力。迎进来,向世界敞开怀抱。第二届进博会吸引180多个国家、地区和国际组织参加,3800多家企业参展;《市场准入负面清单》比2018年版缩减13%的事项;优化营商环境条例、外商投资法即将正式实施……一系列重大举措接连出台,为中国的对外开放实践写下生动注脚。走出去,与各国分享机遇。“一带一路”建设延伸之处,合作成果丰硕喜人。从2013年到2018年,我国与“一带一路”沿线国家货物贸易累计约6.5万亿美元,对沿线国家投资累计约970亿美元。热火朝天的基建项目,穿梭往返的中欧班列,各国人民越来越扎实的获得感,为深化开放合作、推动共同发展注入了信心与动力。  “大哉乾坤内,吾道长悠悠。”展望未来,在永不停滞的对外开放脚步中,中国将坚定不移与各国携手前行,共同迈向合作共赢的光明未来。