交通银行山西省分行开展公众教育宣传活动

交通银行山西省分行开展公众教育宣传活动
交通银行——您的财富办理银行  为继续净化金融市场环境,实行社会职责,做好金融网络安全科普作业,本年11月以来,交通银行山西省分行展开了屡次大众教育宣扬活动。  为进步宣扬作用,宣扬活动中,采用了悬挂条幅、发放宣扬折页、安排厅堂微沙龙等方法,多家网点还走进周边社区、商圈及校园展开活动。宣扬人员经过发放折页、一对一解说等多种方法在人群密集区向广阔金融顾客遍及金融常识,提高顾客危险意识,增强顾客对不合法集资、电信欺诈等危险的辨认和防备才能,增强对电子银行、银行理财、个人借款等内容的了解,营建了杰出的金融服务气氛。

世界羽联年度大奖候选人出炉 陈清晨有望获年度最佳

世界羽联年度大奖候选人出炉 陈清晨有望获年度最佳
广州日报讯(全媒体记者杨敏)2019汇丰世界羽联世界巡回赛总决赛将于12月11日到15日在银河体育馆举办。12月9日晚上,广州总决赛组委会将在官方酒店举办欢迎仪式,到时,世界羽联将颁布年度最佳男、女运动员年度最佳男、女残疾人运动员年度最具潜力运动员年度前进最快运动员六大奖项。昨日,世界羽联发布了各个奖项的候选名单,当选年度最佳男、女运动员的国羽主力都是来自双打项目,混双主力郑思想当选年度最佳男运动员最终4强,混双主力黄雅琼与女双主力陈清晨/贾一凡当选年度最佳女运动员最终4强。其间,陈清晨来自广东队。当选年度最佳男运动员的包含桃田贤斗(日本)、吉迪恩/苏卡穆约(印尼)、郑思想(我国)、阿山/塞蒂亚万(印尼)。郑思想本年夺得了包含巴塞尔世锦赛在内的6个世界赛事混双冠军,他的伙伴黄雅琼也以这样的成果当选年度最佳女运动员最终4强。黄雅琼也是上一年这个奖项的获得者。国羽头号女双陈清晨/贾一凡也成为这个奖项的提名人,她们本年夺得了包含亚锦赛、全英赛在内的5个世界赛事的女双冠军。当选的还包含戴资颖(我国台北)、福岛由纪/广田彩花(日本)。在年度最佳新人及年度前进最快两个奖项,国羽并没有队员当选。

今日小雪,广东有点冷,注意添衣_谈天说粤

今日小雪,广东有点冷,注意添衣_谈天说粤
严慧芳;程子宜今天小雪,广东有点冷,留意添衣4383479谈天说粤  219年11月22日 22时58分,阴历己亥年十月廿六,太阳抵达黄经24°时,咱们将在夜晚迎来小雪节气。  《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”  进入该节气,由于气候冰冷,降水办法由雨变为雪,但大地没有过于冰冷,虽开端降雪,但雪量不大,所以称为小雪。因而,小雪表明降雪的开端时刻和程度,和雨水、谷雨等节气相同,都是直接反映降水的节气。  我国古人将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候气候上升地气下降;三候阻塞而成冬。”  小雪节气到来之后,气温十分低,雨水在低温下便会构成冰雪,所以彩虹也就不会在这个时节呈现了。由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致六合不通,阴阳不交,所以万物失掉活力,六合阻塞而转入酷寒的冬天。  小雪前后,我国北方现已开端降雪,但南边区域由于秦岭和大巴山阻挡了冷空气侵略,还较为温暖。尤其是广州及珠三角一带,此节气期间仍是显着的深秋气候,秋风瑟瑟,日夜温差较大,人们开端穿上长袖衣服或添加外套。  22-23日,全省大部分市县晴间多云,部分市县迟早有轻雾。粤北市县9-13℃,粤西和珠三角南部市县17-21℃,其他市县14-17℃。  中医以为人体与自然界是一个有机的全体,自然界的四时改变、阴晴雨雪,对人体有着耳濡目染的影响。  而小雪节气中,气候总是阴冷晦暗,大自然气压偏低,人们的心境也会受到影响,简单呈现心情低落、闷闷不乐的状况,甚者简单引发郁闷症,严重影响正常的学习、工作和日子。  现代医学研讨以为,时节的改变会引起肌体内神经递质5-羟色胺含量的改变,而5-羟色胺过低会引起郁闷症的发作。秋冬时节日照时刻削减,脑内5-羟色胺含量削减,则简单诱发精力郁闷,呈现失望、烦躁、失眠、厌世等消沉症状。  所以小雪节气的摄生保健必定要留意调理情志,坚持达观活跃的心态。  冬天最好的运动健身时刻是正午前后,由于此刻的室外温度和人体自身温度都比较合适,人体各种生理功能都处于最佳状况,膂力比较充分,简单进入运动的状况。而运动的办法可挑选运动量强度适中的运动。  打八段锦便是十分合适秋冬保健的摄生操。常练八段锦可柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、和谐五脏六腑之功。  别的,要多晒太阳。晦暗气候更要抓住太阳出来之时多晒太阳以坚持脑内5-羟色胺的安稳,中医也以为晒太阳能助发人体的阳气,以改进冬日自然界“阴盛阳虚”的状况。  在饮食方面,能够挑选一些气味比较芳香的食物。如喝玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶等,在生果方面选香蕉、菠萝这些香味浓郁的生果,它们自身可协助大脑发生5-羟色胺,这也契合中医芳香可开窍醒神的理论。  一起,吃复合性碳水化合物能改进心境,效果虽慢但更健康。微量元素硒元素能振作心情,全麦面包等谷类食物含有丰厚的硒元素,鸡肉、海鲜等也富含硒。  培育琴棋书画之类的喜好也能够怡情养性。单就听音乐而言,可添加日子中的趣味,缓解严重心情,故清代医学家吴尚有言:“七情之病,看花排遣,听曲消愁,有盛于服药者也。”  此外,小雪时节寒气来袭,在起居方面也要留意开端渐渐添加衣服,其准则是以穿衣不出汗为度,做到“无寒即已”,以逐渐增强习惯冰冷气候的才能,有助于人体更好应对行将到来的冰冷冬日。  一起也要留意,“秋冻”要有度,并非要求人们都故意去挨冻,而是要根据气温的凹凸、运动的强度,及时替换衣服,防止汗出伤阳,外感风邪,影响健康。体质虚寒者、年迈衰弱者、缓慢病患者更要留意防寒保暖。  小雪节气穴道摄生引荐  小雪节气穴道摄生以“疏肝理气”为准则,引荐摄生穴道为肝俞穴和期门穴。  ◎肝俞穴  定位:属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。  效果:疏肝利胆,理气明目。现代常用于医治急缓慢肝炎、胆囊炎、夜盲症、近视等。  ◎期门穴  定位:该穴道于胸部,当乳头直下,第6肋空隙,前正中线旁开4寸。  效果:健脾疏肝,理气活血。主治胸胁肿痛、吐逆、吞酸、呃逆、腹胀等肝胃病证;奔豚气;乳痈等。  小雪节气膳食引荐(来历于杨志敏教授主编的《每日一膳·冬令节气摄生篇》)  ◎胡萝卜生姜焖羊肉(3人量)  食材:羊肉5-8克,胡萝卜1个,生姜1克,花生油、食盐、生抽、腐乳适量。  做法:胡萝卜去皮切块;生姜切片;羊肉切块洗净,焯水别用。热油起锅,爆香生姜,再放入羊肉爆炒3分钟;参加胡萝卜、食盐、生抽、腐乳及清水,大火烧开转小火焖煮4分钟,至肉熟软即可。  专家点评:羊肉性温,具有温补脾胃、益血养肝、补肾壮阳的成效,是绝佳的保健品。其用生姜、胡萝卜焖煮,不只加强了温补的效果,还能健胃消食。整个膳食补消兼用,合适体质虚寒的人群食用。喜辣者,可加适量青椒。  小贴士:湿热、阴虚火旺者少食。  ◎腌腊肉  民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的风俗。小雪后气温急剧下降,气候变得枯燥,是加工腊肉的好时分。小雪节气后,一些农家开端动手做腊肠、腊肉,把剩余的肉类用传统办法储藏起来,比及春节时正好享用美食。  ◎晒鱼干  小雪时,台湾中南部海滨的渔民们会开端晒鱼干、贮存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,别的还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚“十月豆,肥到不见头”,是指在嘉义县布袋一带,到了阴历十月能够捕到“豆仔鱼”。  ◎吃糍粑  在南边某些当地,还有阴历十月吃糍粑的风俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食物,是南边一些区域盛行的美食。古时,糍粑是南边区域传统的节日祭品。有俗话“十月朝,糍粑碌碌烧”,便是指的祭祀事情。  【医学辅导】广东省中医院治未病中心 林嬿钊 谭健成  【记者】南边日报 记者严慧芳 实习生 陈筠钰  【手绘】程子宜  【通讯员】宋莉萍 李馨妮?  【来历】 谈天说粤南边号

党员教育培训要做好“加减法”

党员教育培训要做好“加减法”
党员教育训练要做好“加减法”  近来,中共中央办公厅印发了《2019-2023年全国党员教育训练作业规划》(以下简称《规划》),并发出通知,要求各地区各部门结合实践仔细贯彻落实。党员教育训练是提高整个干部部队本质的必定要求,也是提高党员服务大众才能的必经之路,党员训练简单,党员训练入心入脑不易,这就需求在训练的进程中做好“加减法”,才可以提高党员训练的实效。  做思维的“减法”,强化自动学习。9000多万名党员全员轮训,5年时刻做到悉数掩盖,作业任务重、压力大,在这个时分特别不能一味地施压,相反,应该站在党员的视点去考虑训练,才可以在思维上做“减法”,让党员可以沉下心,以“空杯心态”自动参加到党员教育训练中去,才可以轻装上阵,坚持训练的最佳状况。  做课程的“减法”,着力精准训练。党员训练要以课程为“载体”,可是并不是说课程规模越宽越好,或许内容越杂乱越好,相反,课程的设置上应该更契合党员的实践需求,这就需求深化到党员的身边去进行调研,依据党员的实践需求去拟定训练的课程,才可以在训练上找准着力点,以更精准的训练获得更大的成效。  做进程的“加法”,提高训练质量。党员训练的“五年计划”看似绵长,实则转瞬即逝,要提高训练的作用,就需求在整个训练进程中,严厉训练的程序,强化训练的要求,以更养个的情绪去对待训练,在严上不断加码,才可以提高训练的质量。  做渠道的“加法”,丰厚训练方法。党员训练不能仅仅依托“教学式”的方法,更需求凭借现代化的智能渠道,开设网上学习渠道,加强训练的阵地建造,丰厚训练的“讲师部队”,用理论更好地装备党员的大脑,提高党员的才能本质,把党员教育训练与实践的作业结合起来,推进党的工作欣欣向荣。(婧蓝)

【为鞍山自豪】华冶制造 跳动在中俄能源大动脉上的强劲“心脏”

【为鞍山自豪】华冶制造 跳动在中俄能源大动脉上的强劲“心脏”
本报讯(全媒体首席记者 钟蕾)2日下午,我国和俄罗斯两国首脑分别在北京和索契下达指令,一起见证中俄东线天然气管道投产通气。由辽宁华冶集团发展有限公司出产的大功率高压变频变压器犹如微弱的心脏,在这条世界级动力大动脉上迸发着微弱动力,加快俄罗斯天然气奔向我国的五湖四海。辽宁华冶集团的职工纷繁传递着中俄动力大动脉的心脏由辽宁华冶造的信息,表达着身为华冶人的骄傲与骄傲。中俄东线天然气管道起自俄罗斯东西伯利亚,由布拉戈维申斯克进入我国黑龙江省黑河市。仅我国境内,管道长达5111公里,途经9个省区市。通气典礼上,来自俄罗斯的天然气先期抵达东北区域,辽宁华冶集团的工程师就坚守在黑河的压气站,保证运送满有把握。成功通气后,辽宁华冶集团董事长马拂晓长长舒了一口气,如释重负。大功率高压变频变压器是华冶人多年的科研结晶,蕴含着我市这家民营企业工业报国、科技报国的愿望。辽宁华冶集团是一家致力于输配电、冶金、工业电气及成套配备研制、规划和制作的企业。数年前,集团就自主研制出新动力变压器大功率高压变频调速设备用变流变压器,打破国外独占,国内首台套产品成功应用在西气东输工程上。尔后,又成功开发了一系列大功率高压变频变压器产品,被广泛应用在海内外各重点工程变频体系动力配套中。一起,参加编制我国新动力变压器行业标准。2017年,中俄东线天然气管道工程建造全面提速,全线近几十个压力站的数百台套大功率高压变频变压器悉数由辽宁华冶集团规划制作,产品完结了国产化、智能化、低损耗、低噪音、耐寒耐高温等特色,工程质量到达世界一流水平。现在,集团已完结黑龙江区域的设备装置调试,辽宁、河北区域建造将全面铺开。得益于不断向工业价值链的高端攀爬,辽宁华冶集团一路开辟宽广的国内外市场,在气化我国电化非洲的大舞台上纵横驰骋。马拂晓决心满满地说:华冶人一向以刚强、刚烈、刚强的三强精力,尽力寻求与伟人同行,直到自己成为伟人!据了解,中俄东线全线建成后,每年可向东北、环渤海、长三角区域安稳供给清洁优质天然气资源380亿立方米,每年可削减二氧化碳排放量1.64亿吨、二氧化硫排放量182万吨,惠及沿线4亿多人口。